يعلم الجميع أن مواقع التواصل الاجتماعي سلاح ذوي حدين، فمنا من يستخدمها لتسهيل أعماله وتجارته أو تطوير نفسه أو التواصل مع غيره وقضاء الأوقات.

لكن الإدمان على مواقع التواصل الاجتماعي له آثار سلبية كبيرة على الفرد والمجتمع، وكما يقال: “الشيء الذي يزيد عن حده ينقلب إلى ضده”. وقد أكد خبراء في علم النفس أن المنشغلين بمواقع التواصل الاجتماعي ليل نهار مرضى يحتاجون لعلاج نفسي.

وحتى نعرف خطورة هذا الأمر لا بد من الالتفاف إلى الآثار السلبية التي يجلبها هذا الإدمان، ومنها ما يلي:

  • التنافر الاجتماعي والقطيعة بين أفراد العائلة الواحدة.

  • ظهور حالة من العزلة النفسيّة للفرد.

  • الأضرار الصحية.

  • تراجع إنتاجيّة الفرد.

  • التكاسل في القيام بالأشياء الضرورية والجوهرية في الحياة.

  • زيادة العصبية نتيجة جلوس الشخص لمدة طويله أمام الهاتف أو الحاسب الآلي دون حركة.

  • تدني المستوي الدراسي للطلاب.

  • هدر الوقت والمال.

  • التهاون في أداء العبادات.

  • نشر خصوصيات الفرد وأخباره الخاصة.

  • الامتناع عن ممارسة هويات مفيدة كالرياضة والمطالعة.

  • اللجوء في بعض الأحيان للكذب.

  • المساعدة على نشر الفساد وتدني الأخلاقيّات وتشويه المجتمع.

          قبل التطرق إلى وسائل العلاج من إدمان مواقع التواصل الاجتماعي، لا بد من معرفة العلامات التي تدل على هذا الادمان. يؤكد الدكتور “ريتشارد جراهام” المتخصص في العلاج النفسي والسلوكي للأطفال (أن علامات المدمنين على مواقع التواصل الاجتماعي تتجلى في حالة من التكاسل الشديد في القيام بالأنشطة اليومية الضرورية ولا يظهرون أي اهتمام بمظهرهم الشخصي وغير منتظمين في تناول الوجبات الغذائية ومعدلات النوم ويسجلون تأخر في أعمالهم أو دراستهم).

وسائل العلاج:

  • مصارحة النفس وتحديد مستوى التعلق بمواقع التواصل الاجتماعي.

  • تحديد الوقت الذي سوف يتم قضائه على مواقع التواصل الاجتماعي.

  • وجود الرقابة من قبل الوالدين على الأبناء.

  • الاهتمام بالأبناء ماديًا وعاطفيًا وحل مشاكلهم والاستماع إليهم وعدم ترك الفرص لهذه المواقع الافتراضية.

  • شغل الأفراد أوقات فراغهم فيما يفيد من أنشطة متنوعة تعود بالمنفعة على المجتمع.

  • تقوية الروابط الأسرية والعلاقات الاجتماعية.

  • تثقيف الأفراد بأضرار مواقع التواصل الاجتماعي وتوعيتهم.

  • غرس القيم والمبادئ الإسلامية الحنيفة.

  • وجود بعض القوانين التي تنظم آليات التعامل مع هذه المواقع.

Share and Enjoy