• الأرشيف

  • تصنيفات

  • أحدث المقالات

  • أحدث التعليقات

  • الوسوم

  • اشترك معي

    ضع بريدك الإلكتروني

    يسرني انضمامك

  • تواصل معي

  • استغفار ودعاء

  • أقوال وحكم

  • الوقت في السعودية

    Get Adobe Flash player Wordpress Plugin By Tax Accountant
  • التقويم

    أبريل 2019
    س د ن ث أرب خ ج
    « فبراير    
     12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    27282930  

20 نوفمبر, 2015نكران الذات..

LEADER

 إن العمل مطلوب، والسعي والحركة من ضروريات الحياة، وتنظيم الشؤون من دواعي الإتقان، وعليه فلا بد من رئيس ومرؤوسين، وقادة ومقودين، لتكتمل الحلقة وتسير العجلة على بركة من الله وتأييد منه سبحانه.

إلا أن هناك ما هو مطلوب في الناس قادة ومقودين، وينبغي أن يتوفر في حدوده المعقولة، لتسير الأمور بالشكل الذي يوصل إلى أفضل الحالات وأنبل الغايات وأحسن المقاصد، فتحيا جميع الأطراف الحياة المستقرة الهانئة السعيدة، ويعيش الجميع في أمن وأمان وطمأنينة وسلام.

فمن أهم ما هو مطلوب توفره في القائد أكمل قراءة الموضوع »

Share and Enjoy

v

خلال فصل الشتاء نلاحظ أسراب الطيور مهاجرة نحو الأماكن الدافئة، وقد أخذ السرب حرف (V) فهل اتخذت هذا الشكل عبثاً، الحقيقة أن خلف هذا أسرار عجيبة ومفاهيم عميقة ودروس مفيدة:

الدرس الأول: العمل بروح الفريق

السير في نفس الاتجاه والعمل بروح الفريق أسرع طريق للوصول للأهداف بسرعة ويسر، وفريق العمل ينتج أكثر مما ينتجه الأفراد متفرقين.

العمل بروح الفريق يلغي العناد، والكبر، والكسل، فالعمل الجماعي يطهر النفوس، ويوحدها نحو أهداف كبرى يشترك الجميع في الوصول إليها. أكمل قراءة الموضوع »

Share and Enjoy

hand draws brain sign

الذكاء والإبداع والمواهب بقدر ما تكون فطرية ولكنها تحتاج إلى اجتهاد وعمل، حيث إن الذكاء من دون اجتهاد أو عمل يكون بغير نتائج، وفي أوقات يكون بنتائج عكسية، ولعل ما يثبت أن الذكاء نصفه اجتهاد، حين تحولت شعوب بسيطة من جمهوريات الموز إلى شعوب عظيمة، ومن أكثرها تقدماً في العالم، جاء هذا فقط بفضل الاجتهاد واحترام قيمة العمل والتخطيط، تحولت شعوب بأكملها من انتظار سقوط ثمرة من الشجرة إلى الصناعات المعقدة والأكثر تعقيداً في العالم، أي أن الإرادة  والاجتهاد والتخطيط تستطيع إدارة موهبة، بل يمكن أن تصنع موهبة يوماً ما، بل الوصول إلى نتائج ربما تكون غير متوقعة.

الحياة مشوار له بداية ونهاية، فالكل يعيش على سطح هذا الكوكب والكل متشابه تماماً من حيث الحواس، والكل لديه عقل وقلب ومشاعر، ولكن ليس الكل متساوي في النجاح أو السعادة في حياته، السر يكمن هنا في العقل واستخدام العقل وإدراك سر الحياة، فالخالق عز وجل خلق البشر لعبادته وعمارة الأرض. أكمل قراءة الموضوع »

Share and Enjoy

يعلم الجميع أن مواقع التواصل الاجتماعي سلاح ذوي حدين، فمنا من يستخدمها لتسهيل أعماله وتجارته أو تطوير نفسه أو التواصل مع غيره وقضاء الأوقات.

لكن الإدمان على مواقع التواصل الاجتماعي له آثار سلبية كبيرة على الفرد والمجتمع، وكما يقال: “الشيء الذي يزيد عن حده ينقلب إلى ضده”. وقد أكد خبراء في علم النفس أن المنشغلين بمواقع التواصل الاجتماعي ليل نهار مرضى يحتاجون لعلاج نفسي.

وحتى نعرف خطورة هذا الأمر لا بد من الالتفاف إلى الآثار السلبية التي يجلبها هذا الإدمان، ومنها ما يلي: أكمل قراءة الموضوع »

Share and Enjoy

http://ube.azyya.com/uploads/

كشفت دراسة طبية حديثة صادرة من جامعة كولومبيا الأمريكية، أن تناول الخبز الأبيض والمكرونة والمشروبات الغازية يرفع نسبة الإصابة بالاكتئاب، خاصة بين السيدات كبار السن اللاتي تخطين مرحلة انقطاع الطمث.

وفسر الباحثون المشرفون على الدراسة أن هذه الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على السكر والدقيق الأبيض، وهي من الكربوهيدرات المكررة، تسهم في ارتفاع مستويات السكر في الدم بشكل سريع، وبالتالي يفرز الجسم كميات كبيرة من هرمون الإنسولين، تنخفض على أثره مستويات السكر بسرعة، ليصاب الشخص باضطراب المزاج والقلق والشعور بالإعياء وترتفع فرص إصابته بالاكتئاب، وفقا للدراسة.

وفي المقابل أكد الباحثون أن تناول الأطعمة الغنية بالألياف والحبوب الكاملة والخضراوات والفواكه يسهم في الحد من خطر الإصابة بالاكتئاب.

وأضاف الباحثون أن الكربوهيدرات المكررة ضارة بالصحة وتسهم في رفع فرص الإصابة بالسمنة والأرق وضعف مستويات الطاقة في الجسم، وعلى النقيض تسهم الأغذية الغنية بالألياف في الحبوب الكاملة في الحد من خطر السكري ومستويات الكوليسترول الضار وتعزيز الشعور بالشبع سريعاً. ونشرت هذه النتائج في المجلة الطبية The American Journal of Clinical Nutrition، كما نشرت على الموقع الإلكتروني لصحيفة “ديلي ميل” البريطانية في السادس من شهر أغسطس الجاري.

من ناحية أخرى نشرت دراسة حديثة، أن الشاي الأخضر والأبيض على حد سواء لهما تأثير قوي في خفض مستويات التوتر، ولا سيما الشاي الأبيض الذي له تأثير أكبر، مؤكدة أن الشاي قد يكون مفيدا في الحد من مخاطر الخرف ويعمل على تعزيز الوظائف المعرفية للدماغ، خاصة الذاكرة العاملة.

وأكدت الدراسة أن الشاي هو ثاني المشروبات الأكثر استهلاكاً في العالم، بعد المياه، بما في ذلك الأنواع الأربعة الرئيسة (الأسود والأبيض والأخضر والأسود الصيني، إضافة إلى شاي ماتشا)، حيث تستخرج جميعها من النبات نفسه الذي يسمى “كاميليا سينينسيس”، على الرغم من اختلاف كل وظائف وتكوين كل نوع.

رابط الخبر:http://cutt.us/PNBfg

Share and Enjoy


© مدونة هادي الدهناوي | تصميم TextNData | تطوير مدونة مستر بلال يستخدم وورد بريس
  • Social Slider
الصفحة 6 من 61« الأولالسابق«45678»5التاليالأخير»Top Footer