• الأرشيف

  • تصنيفات

  • أحدث المقالات

  • أحدث التعليقات

  • الوسوم

  • عداد الزوار

    xanga traffic
  • اشترك معي

    ضع بريدك الإلكتروني

    يسرني انضمامك

  • تواصل معي

  • استغفار ودعاء

  • أقوال وحكم

  • الوقت في السعودية

    Get Adobe Flash player Wordpress Plugin By Tax Accountant
  • التقويم

    سبتمبر 2017
    س أ ن ث ر خ ج
    « أغسطس    
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    30  

sleep

توصل باحثون بجامعة ميتشغان الأمريكية إلى أن المرأة إذا أخذت كفايتها من النوم فإن ذلك يزيد من جمالها. والكفاية من النوم يقصد بها النوم الطبيعي من 8 إلى 9 ساعات.

 لا يعلم الكثيرون أن للنوم فوائد عديدة وجمة، منها ما يلي:

  1. التركيز والقدرة على اتخاذ القرارات، وتنشيط الذاكرة وتنشيط خلايا معينة في المخ تتحكم بالمشاعر والانفعالات.
  2. يساعد في صحة وجمال البشرة والشعر وتجديد الخلايا والأنسجة من خلال إفراز البروتينات المسؤولة عن تعويض الخلايا التالفة.
  3. مرتبط بعملية تقليل الوزن.

أكمل قراءة الموضوع »

Share and Enjoy

28 ديسمبر, 2016فوائد الكتابة..

%d8%a7%d9%84%d9%83%d8%aa%d8%a7%d8%a8%d8%a9

الكتابة الفاعلة وسيلة للإفهام وليس غرضها الإيهام والتشويش على القراء، وهذا الذي يُعرف بالكتابة الواعية الرصينة، وهنا يكمن جوهر التغيير؛ وذلك لأن الكتابة عملية تتطلب الدقة في انتقاء الكلمات، ووضعها في السياق المناسب لها، وكلما كانت الكتابة قريبة الصلة من الإنسان كانت الكتابة أكثر اتزاناً، وأكثر فاعلية، وأقرب ما تكون لطبيعة النفس البشرية وأحدثت التغيير المطلوب.

ووفقاً لهذا التصوّر فإن للكتابة عدة فوائد التي لا يستشعر أهميتها إلا الذين يمارسون الكتابة، ويتعاملون معها بشكل يومي، أو شبه يومي:

أكمل قراءة الموضوع »

Share and Enjoy


© مدونة هادي الدهناوي | تصميم TextNData | تطوير مدونة مستر بلال يستخدم وورد بريس