• الأرشيف

  • تصنيفات

  • أحدث المقالات

  • أحدث التعليقات

  • الوسوم

  • اشترك معي

    ضع بريدك الإلكتروني

    يسرني انضمامك

  • استغفار ودعاء

  • تواصل معي

  • التقويم

    نوفمبر 2024
    س د ن ث أرب خ ج
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    30  

29 أكتوبر, 2020‏كيف تكون واعيا؟

كن واعياً

كيف تكون واعي الذهن؟

‏المقصود من أن تكون واعيا، هو كيفية التركيز على اللحظة التي أنت فيها رغم المشتتات التي تجعل الذهن مبعثراً. 

‏أصبح حضور الذهن مهارة صعبة مع كثرة المشاغل والإغراءات التكنولوجية كالهواتف المحمولة، ووسائل التواصل الاجتماعي، أو لأن الأغلبية تحاول إنجاز ‏أكثر من عمل في وقت واحد، وهو ما يضيع الكثير من الفرص المميزة في اللحظة الآنية. لابد من أن تدرب نفسك على التركيز والانتباه وحضور الذهن، وذلك من خلال ما يلي:

١- ركز على شيء واحد‏: ‏‏‏لا تقوم بأكثر من عمل في وقت واحد، حيث أثبتت الدراسات أن تركيزنا يتشتت كلما تعددت الأشياء التي نقوم بها في الوقت نفسه.  أكمل قراءة الموضوع »

speak

كم عدد المرات التي تتحدث فيها لأول مرة إلى شخص جديد، وتشعر بأنّ المحادثة تسير على ما يرام، ثم … الصمت ولا شيء غيره، فـ أنت لا تعرف ماذا عليك أن تقول بعد ذلك، والطرف الآخر أيضًا لا يعرف ماذا يقول. هذا أمر محرج جدًا، فـ ماذا تفعل؟

عليك أن تعلم أنّ إتقان “ما يجب قوله” يُعد أحد العناصر الهامة لعملية التواصل، غير أنّ إدارة المُحادثات مهارة يفتقدها الكثيرون.

فـ واحدة من أكبر المشاكل التي قد تواجهها عند محاولة التعرف على أشخاص وأصدقاء جدد هو الصمت المحرج. مواجهة هذا الوضع غير مريح، بحيث يمكن أن يجبرك على تجنب لقاء أشخاص جدد في المقام الأول.

ولحسن الحظ، هناك قاعدة واحدة بسيطة يمكن أن تجعل المحادثة تتدفق بشكل طبيعي بينك وبين مُحدثك، بغض النظر عن من تتحدث إليه. أكمل قراءة الموضوع »


© مدونة هادي الدهناوي | تصميم TextNData | تطوير مدونة هادي الدهناوي يستخدم وورد بريس
  • Social Slider