تخيلوا لو كان عقلنا مثل مسرحية كوميدية، حيث يلعب العقل الواعي دور الممثل الرئيسي الذي يظن أنه يسيطر على كل شيء، بينما في الواقع 90% من الأحداث تجري خلف الكواليس في العقل اللاواعي! يبدو الأمر وكأنك تشاهد فيلمًا حيث يظن البطل أنه يقود السيارة، لكن في الحقيقة، السيارة تقود نفسها!
يستخدم الدماغ العديد من الحيل الدفاعية كمظلات في عاصفة الحياة النفسية. إنها طريقته لتجنب الغرق في بحر القلق والشعور بالذنب. تخيلها كلعبة فيديو عندما تستخدم الحيل لتجاوز المستويات الصعبة. ولكن، مثل كل لعبة، هناك دائمًا خطر الإدمان على هذه الحيل، لذا يجب الحذر، وإليك قائمة بأشهر ستة حيل في عالم الحيل الدفاعية، التي نلجأ إليها كثيرًا في حياتنا اليومية: قراءة المزيد »
في حياتنا، نواجه العديد من التحديات التي قد تثير فينا مشاعر الألم والحزن. هذه المشاعر، بقدر ما هي طبيعية وإنسانية، يمكن أن تكون مصدر قوة أو ضعف، تبعًا لطريقة تعاملنا معها.
هل سمعتم يومًا عن قصة الشخص الذي تحولت سيارته المعطلة إلى مشروع ناجح لتصليح السيارات؟ أو عن الشخص الذي استخدم فترة الحجر الصحي ليصبح طاهيًا ماهرًا؟ إنها قصص حقيقية عن كيف يحول الألم المواقف الصعبة لتكون بداية شيء رائع! قراءة المزيد »
يولد الإنسان ويحتاج إلى دليل ينظم حياته، ويكشف له نواميس الحياة، ومن ذلك:
- قبول الذات.
- ستظل تتعلم طوال حياتك.
- لا حدود للمعرفة.
- تكرار الدرس هو السبيل لتعلّمه.
- الآخرون مرايا لك.
- أنت حرُّ في صنع حياتك الخاصة. قراءة المزيد »
يواجه الناس في حياتهم الكثير من المواقف المؤلمة، والظروف الصعبة، كفقدان عملهم، أوفاة أحدهم، وغيرها من الأحداث التي تتسبب بصدمة لهم، إلا أن ردود أفعال الناس تختلف، واستجابتهم تختلف أيضاً، وفي كل الأحوال لا بد من مواجهة الحياة، والتغلب على صعابها، والبدء من جديد.
هناك 12 مؤشراً يمكن من خلالها معرفة إذا ما كنت ضعيف أو لا، حاول تطبقها على نفسك فإذا وجدت جميع المؤشرات أو أغلبها أو أكثر من النصف تنطبق عليك، فعليك أن تراجع حساباتك مرة أخرى، وتحاول تغيير وضعك الذي تعيشه وكذلك تدل هذه المؤشرات على عدم رضاك. قراءة المزيد »
هل تعلم بأن هناك مستويات من التفكير أو أن هناك أنواع من العقول؟!
هناك ثلاثة أنواع من العقول:
1- العقول العظيمة: وهي العقول التي تهتم بالقيم والمثل، وتسيطر عليها القضايا المهمة في الحياة والمجتمع وعلى المستوى الشخصي. تسعى من أجل الأفضل وتعيش من أجل تحقيق الأفكار التي تؤمن بها. إنها عقول تصنع الأحداث أو تشارك فيها أو تتفاعل معها. قراءة المزيد »
