كل إنسان يمر بأوقات يشعر فيها بالفرح والسرور، وأوقات أخرى يشعر فيها بالحزن والألم، ثم تنقضي هذه الأوقات وتبقى ذكريات يعيشها المرأ، وفي هذه التدوينة ثمانية طرق للتخلص من الذكريات المؤلمة:
1- افتح في حياتك صفحات جديدة للأمل.
إن الخطوة الأولى والأهم في التخلص من الآلام والأحزان هي رميها خلف ظهورنا، وعدم البكاء عليها والتوقف عندها لفترة طويلة.
2- تحدث عن ألمك.
هذه الخطوة هي إحدى خطوات التخلص من الحزن والألم، ولا بد لك من البحث عمن تشكي له همك، وتفضي إليه بجراحك وهمومك، حتى تتخلص من كبتها بداخلك وتتحرر من سيطرتها عليك. قراءة المزيد »
يجب علينا أن نكـون سـعداء، لأن السعادة تساعدنا عـلى القيـام بواجباتنـا وأعمالنـا عـلى أكمـل وجـه، فنحـن خلقنـا الله مـن أجـل عبادتـه أولا، ثـم مـن أجـل أن نعمـل ونعمـر الأرض، فهـو خلقنـا بفطرتنـا سـعداء، والحـزن عـارض طبيعـي يـعـتـرض كل إنسـان فتــرة مـن الـزمـن ثـم يـزول ويذهـب، ولا يبقـى إلا عنـد مـن أحسـن ضيافتـه فـإنـه سيـرخي سُـدوله، ويضـع رحالـه، ويطيـل مدة مكوثه.
الإنسان السعيد إنسـان ذكـي عنـدمـا يـحـزن يـعـلـم أنـه بـشـر تمر عليه ظـروف الحياة الطبيعيـة. يعلـم أنـه خـلـق مـن أجـل غـايـة كبرى وعظيمـة، والحـزن مـا هـو إلا عـارض مؤقت يصيـب كل البشر لفـتـرة مـن الـزمـن ثـم يـزول وينتهـي، فهـو يـعـرف كيـف يتجـاوز ويتغلـب عـلى كل الأزمـات بقـوة إيـانـه. قراءة المزيد »
من المؤكد أنك تبحث كما يبحث الكثيرون عما يجعلك تستمتع بحياتك (تدوينة مرتبطة) وتسعد بها، لذا إليك 10 وصايا تعينك بإذن الله على تحقيقك لهذا الهدف. قراءة المزيد »
إن الرضا عملية نفسية سهلة إذا كانت الأمور كما نريد، وصعبة إذا كانت على عكس ما نريد، ومطلوب من الإنسان أن يُرضي نفسه في جميع الأحوال لكي يحميها من مشاعر السخط والملل والضجر.
والرضا بقضاء الله وقدره سعادة نفسية، تريح النفس والبدن معًا، واسمع إلى قول النبي صلى الله عليه وسلم :
(ارض بما قسم الله لك تكن أغنى الناس)، فالراضي بقضاء الله وقدره هو أغنى الناس، حيث يجعلك الرضا نشطًا مرتاحًا مطمئنًا.
والرضا يشمل مجالات الحياة وهو من الأمور الأساسية في قراءة المزيد »
الكثير منا يعيش حياته وكأن السر الخفي وراء هذه الحياة هو انجاز كل شئ، فنحن نسهر لوقت متأخر ليلا ونستيقظ مبكرين ونتجنب ان نمنع انفسنا ونُبقي احبائنا في انتظارنا بالبيت .. ومما احزنني انني رأيت الكثير يتركون احبائهم في انتظارٍ لوقت طويل حتى انهم يفقدون الرغبة في استدامة العلاقة بينهم، ولقد عودت نفسي فعل ذلك وغالبا ما نقنع انفسنا بأن هوسنا بقائمة اعمالنا أنه ليس حالة عابرة، وانه وبمجرد انجاز كل ما بالقائمة سوف نصبح أكثر هدوءا وارتخاء وسعادة، ولكن في واقع الأمر نادرا ما يحدث ذلك، فبمجرد ان تحذف احد بنود هذه القائمة تظهر ببساطة بنود جديدة تحل محلها.
قراءة المزيد »
